箱庭エステで心身の美をサポートする　大阪の箱庭エステティシャンのブログ

痩身の効果

この夏はサロンのメニューで期間限定の痩身を取り入れた為（もう終わりましたが・・）、

私も結構痩せました

ウエストがくびれ、おなかもぺったんこ

足も細くなり、友達に褒められました

昨日も、首周りと、腕が細くなってる！とお客様にも言われ、

毎日頑張ったかいがあったなぁ～と（美容液を塗っただけだけど・・）

なんと、ビキニも着れるようになりました

数ヶ月前まで、おなかぽっこりんの、腕もたくましかったので、

ようやく２０代の頃の身体に、リセットできた感じがします

今回は、内面からのケアも気をつけたので、

食事は、食べに行く時以外は、玄米菜食がメインで、

毎朝の青汁牛乳は欠かさず、アミノ酸やコーラゲンなどのサプリも飲み続けました

お陰でお肌がいつもよりつるつるで、くすみません。

日焼けもしていないし、よく寝たし、

活性酸素を発生しない環境づくりは、自分で気をつけないと誰もしてくれませんもんね。。。

運動は残念ながら何もしていないので、

秋からは簡単な運動もして、体力をつけていきたいなぁ

ハードな運動は酸素を沢山消費してしまうので、活性酸素の害を受けてしまうので要注意です

男性が女性より短命なのも、酸素の消費量が原因と最近では言われているんですよ～