箱庭エステで心身の美をサポートする　大阪の箱庭エステティシャンのブログ

胃を守るために・・ストレスチェック！

体力をつける為にマラソンを始めましたが（歩いているように見えるようですが）

早速筋肉痛の私です・・・

さて、私こう見えても実は胃腸が弱いデリケートな女性です

小学生の頃から原因不明の胃腸炎で病院を転々としていました

お医者さんは「うーん、ストレスでしょうね・・」と言っているのに

うちの親は楽天家なので「何もないってことね」と気にもかけてくれませんでした

今でも、箱庭とかで自分で発散しなければ、無意識にストレスがたまっていき急性胃腸炎になったりします

そう、毎日楽しいや♪と思っていても、何らかでストレスはたまっていくもの。

ストレスは気づいてあげて解消すると、胃腸さんも気持ちよく休まるそうです

さてでは、ストレスチェックです。当てはまるのが多いほど、危険です！

①性格はどちらかというとまじめ、几帳面である

②ものごとを深く考える傾向がある

③最近、周りの環境が新しく変わった

④最近、緊張することが多い

⑤食欲が落ちた

⑥不規則な食生活を送っている

⑦睡眠時間が減った、またはバラツキがある

⑧便が黒っぽくなった

⑨空腹時に胃が痛くなる

あなたの胃は大丈夫でしたか？

３つ以上はストレス性の胃炎や、胃潰瘍に注意です

⑧、⑨に該当する方はお医者さんに相談して下さい